+ 20 anos de experiência
Dedicada ao bem estar e desenvolvimento humano
Cada pessoa é única, cada sessão é adaptada às suas necessidades
sessões personalizadas
ambiente seguro e privado
Um espaço acolhedor, onde podes relaxar e ser tu mesmo.
sessões in room
Levo a experiência até ti,.
no conforto do teu espaço.
atendimento em português e inglês
presencial e online
Neurocoach
A tua mente é o ponto de partida para a mudança
Como Neurocoach, utilizo ferramentas baseadas na neurociência para te ajudar a compreender o teu funcionamento mental, regular emoções, quebrar padrões limitantes e criar novos caminhos.
O meu trabalho em consulta ajuda-te a:
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Reduzir stress, ansiedade e pensamentos repetitivos
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Aumentar clareza, foco e tomada de decisão
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Criar hábitos saudáveis e consistentes
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Fortalecer autoestima e confiança
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Alinhar mente, corpo e propósito
You don't need
more stimulation.
You need space.
To slow down.
To feel again.
Trago consciência ao momento presente
Guio a respiração para libertar tensões e restaurar
Reconecto consigo, com os outros e com a natureza
O toque que devolve equilíbrio, presença e leveza.
terapeuta de massagem
Como terapeuta de massagem com formação de base em Ayurveda Ayuryoga, ofereço sessões personalizadas que combinam técnicas terapêuticas para aliviar tensões, libertar o corpo e promover um relaxamento profundo.
A massagem ajuda-te a:
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Libertar tensão muscular e dores
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Melhorar o sistema linfático e a circulação sanguínea
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Reestruturação muscular, realinhamento postural, aumento da flexibilidade e alívio de dores crónicas (como enxaquecas ou problemas nas articulações
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Fortalecer o sistema imunitário
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Reduzir stress e promover relaxamento profundo
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Reconectar com o corpo e com o momento presente
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Restaurar o equilíbrio físico e emocional
o toque consciente
Regressar ao Corpo.
O meu trabalho vai muito além das técnicas – é uma arte.
Cada toque, cada respiração, cada gesto é uma expressão viva de atenção plena e presença.
A massoterapia não é apenas algo que faço: é algo que vivo profundamente.
É a minha forma de meditar, de me conectar com o momento presente e com o outro.
Há algo de profundamente humano e espiritual neste ofício. Cada pessoa que deita na maca traz consigo um universo único, uma história escrita no corpo, nas tensões, nos silêncios. Por isso, cada sessão é diferente. Nada é mecânico. Tudo é vivo.
É como uma dança, onde me deixo guiar pela intuição e pela escuta atenta do corpo do outro. Uma dança de confiança, de entrega e de cura.
A massagem exige de mim uma presença total. Quando toco, estou inteira ali; com atenção plena, com respeito, com empatia.
É nesta entrega que encontro sentido.
Através das mãos, comunico sem palavras. Alivio dores, acalmo a mente, desperto sensações esquecidas. E em troca, recebo também: aprendo, transformo-me, reencontro-me e é com o coração aberto que sigo a praticá-la, dia após dia, desde 2013.
a prática consistente
Regressar a si.
Com um percurso multidisciplinar iniciado em 2004, que integra mindfulness, práticas corporais, meditação e trabalho energético, desenvolvi uma abordagem intuitiva e personalizada, focada em aliviar tensão e restaurar o equilíbrio natural.
Desde 2006 realizo sessões individuais em consulta, desde 2013 trabalho com massagem terapêutica, e desde 2024 facilito sessões semanais de Kundalini Yoga em Ponta Delgada, numa abordagem única aliando mindfulness e neurociência.
As minhas sessões Kundalini Yoga combinam movimento poderoso, respiração e som para despertar vitalidade, expandir a consciência e ativar uma transformação interior profunda.
